Manfaat Dari Merajut Untuk Kesehatan

Manfaat Dari Merajut untuk Kesehatan – Selain menyenangkan dan kreatif, merajut memiliki manfaat kesehatan. Ini mengurangi stres, memulai melek huruf, dan mereformasi narapidana. Studi menunjukkan bahwa merajut bahkan dapat mencegah Alzheimer! Siapa yang mengira bahwa kerajinan yang tampaknya tidak berbahaya ini juga bersinar di bidang kesehatan, pendidikan, dan kebugaran? Mari kita selidiki manfaat merajut bagi kesehatan, ya?

Manfaat Dari Merajut untuk Kesehatan

1. Merajut Mengurangi Stres

knitculture – Ini juga dapat menjelaskan mengapa sebagian besar merajut yang antusias bersumpah untuk merajut sebagai pereda stres: itu dapat menyebabkan ledakan serotonin! Dalam kasus fisioterapis Inggris, Betsan Corkhill, dia percaya rajutan pasien telah memberikan hasil yang baik. Jika Anda bosan, stres dan tertekan, merajut bisa menenangkan Anda. Semakin banyak rajutan yang Anda miliki, semakin sedikit kekhawatiran dan kecemasan yang Anda miliki.

Baca Juga : Mengenal Lebih Dekat Dengan Rajutan

“Gerakan berulang yang berirama menginduksi bentuk meditasi yang mirip dengan perhatian – keadaan pikiran yang menyenangkan ketika Anda ada ‘pada saat ini’, tidak merenungkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan” kata Corkhill. “Para perajut menemukan bahwa mereka dapat ‘berada di luar’ – dan melarikan diri ke dalam ketenangan pikiran yang tenang”

2. Merajut Dapat Membantu Anak Membaca

Di Sekolah Waldorf alternatif, siswa kelas satu belajar merajut sebelum belajar membaca! Menurut WBEZ, “Proses merajut seperti menyusun sebuah cerita. Anak-anak belajar untuk fokus dan fokus. Sekolah Waldorf telah memiliki kurikulum untuk kerajinan seperti merajut dan menenun sejak didirikan pada tahun 1919. Merajut telah menjadi bagian dari kurikulum untuk ini. hari.

3. Merajut Dapat Mencegah Alzheimer

Latihan mental seperti bermain permainan papan, membaca dan merajut dapat menurunkan risiko demensia menurut sebuah studi oleh New England Journal of Medicine dan Mayo Clinic. Meskipun tidak meyakinkan, para peneliti percaya bahwa aktivitas yang merangsang pikiran dapat menciptakan jaringan koneksi antara sel-sel otak. Jika beberapa koneksi ini rusak, teorinya berjalan, yang lain akan mengambil alih. Tidak ada kerusakan yang terjadi!

4. Merajut Mengajarkan Keterampilan Hidup yang Penting

Lynn Zwerling, bersama temannya, Sheila Rovelstad, mulai Merajut di Balik Jeruji pada tahun 2009. Ini adalah program yang mengajarkan merajut kepada narapidana di penjara dengan keamanan minimum di Maryland. Sejauh ini, program tersebut telah sukses besar dengan daftar tunggu yang terus bertambah. Sampai saat ini, lebih dari 400 narapidana telah mengikuti kelas merajut mingguan mereka.

5. Merajut Membantu Mengatasi Kecanduan

Ironisnya, merajut itu sendiri membuat ketagihan, tetapi kuncinya adalah menukar kecanduan yang benar-benar merusak diri sendiri dengan kecanduan merajut yang relatif jinak. Kelompok pendukung merajut seperti ini di Massachusetts dan kelompok Knit to Quit Australia untuk perokok telah mengubah hidup, terutama karena dukungan komunitas dan kualitas rajutan yang menenangkan (lihat #1). Untuk perajut ini, manfaat kesehatan dari merajut benar-benar transformatif.

Mungkin pecandu paling terkenal yang beralih ke merajut adalah Susan Gordon Rydon. Salah satu pendiri majalah Rolling Stone dan kepala gerakan wanita, Redon kemudian jatuh cinta dengan heroin dan disembuhkan dengan merajut. Meditasinya tentang kerajinan dirangkum dalam buku-bukunya, “The Knitting of the Sutras: Crafting as a Spiritual Practice and its sekuel,” dan “Knitting Heaven and Earth: Healing the Heart with Craft,” setahun sebelum kematiannya pada tahun 2005.